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  • 노농이
  • 입문2016.07.11 22:1654 조회0 좋아요
07월 10일 (음식 772kcal, 운동 230kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

772/ 1751

230/ 291

성공
(918)

아침식사 : 252kcal (32.64%)
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g) 252kcal

저녁식사 : 450kcal (58.29%)
군고구마 (1개, 151g) 198kcal
[매일] ESL저지방우유 (2.0팩, 180ml) 140kcal
게맛살 (1회분, 100g) 112kcal

간식 : 70kcal (9.07%)
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal

운동 : 230kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
스트레칭 (20분) 80kcal

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