view-top
건강한50키로되기
정석
2015.08.03 21:34
381 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
실내바이크 타는방법이요ㅜ어떤게맞아요?
여태껏 강도 2로 한시간탓는데요..그럼 칼로리가 300정도 나오더라구여..
근데 어떤분이 강도는중요하지않고..강도1로 속도30이상으로 한시간타면 천칼로리소모된다는거에요..ㅜ
정말가능한일인가요?
어떻게해야 다이어트에 더 좋은효과가나타날까요😢😢
프사/닉네임 영역
건강한50키로되기
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 저녁운동하고 뭐먹어야되나요?
· 2주안에 3.5kg 뺄수있을까요?
· 힙업 스쿼트하시는분들 몇개씩하세요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
너무 더워요😥😰😓
0
123
백돼징
입성했는데성별잘못눌렀어요ㅠㅠ
2
112
BJ배나
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
초미녀z
08.04 15:27
흠 저는 강도 1로 해도 십분에 수치상으로 백칼로리는 나오던데 너무 천천히 돌리셧나요??? 가볍게 해서 빨리 돌려보심이 오떤지 ㅜㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
강금명
08.03 22:24
공음꽃
한달요~
전 밀가루끊고 간식 거의 않먹고 현미밥 100그램씩 세끼다 먹었어요
다욧전 161 52
현재 161 47.8
다욧 한달반 했어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
건강한50키로되기
08.03 22:20
얼마만에 3키로빼셧어요?ㅜ 저는 40으로탓는데..왜 320정도바께안되까요?ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
강금명
08.03 22:18
실내자전거 강도1 속도 32로 40분씩 타면 700칼로리더라구요
하루 세끼 조금씩 다~먹고 3키로 뺐어요
도움이 되더대요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
건강한50키로되기
08.03 21:41
저 실내자전거하루한시간타고..식이조절해서 살8키로뺏어서용.. 도움이안될거같진안아용ㅜㅜ런닝이 집에없어서요..😢
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ihjjj37
08.03 21:40
근데 저희 헬스트레이너님이 실내자전거 도움안된다며...그냥 수치상의 칼로리라며...근력운동하고 차라리 런닝을 한시간 걸으라고...하시던딩ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동