- 꾸준히다욧
- 정석2016.07.10 18:25141 조회0 좋아요
Q.하루섭취칼로리에서 배부른경우엔 안드시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
말이 이상한거 같은데...
예를 들어 하루음식으로 섭취하는 칼로리가 1000이면
저의 경우 그전날 아침점심저녁 이렇게 식단을 정해놓거든요. 시간에 맞춰서 식단대로 먹으려구요.
근데 간혹 저녁식사시간인데.. 배도 안고프고 점심에 먹은게
소화가 안될때가 있어요.
그래도 더 늦은시간에 배가 고플까봐 저녁식단을 먹거든요.
다들 그냥 안먹고 넘어가는지 하루섭취칼로리 맞춰서 먹는지 궁금하네요~~
예를 들어 하루음식으로 섭취하는 칼로리가 1000이면
저의 경우 그전날 아침점심저녁 이렇게 식단을 정해놓거든요. 시간에 맞춰서 식단대로 먹으려구요.
근데 간혹 저녁식사시간인데.. 배도 안고프고 점심에 먹은게
소화가 안될때가 있어요.
그래도 더 늦은시간에 배가 고플까봐 저녁식단을 먹거든요.
다들 그냥 안먹고 넘어가는지 하루섭취칼로리 맞춰서 먹는지 궁금하네요~~
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