- 쀼뀨뷰뀨
- 정석2016.07.10 21:53118 조회0 좋아요
Q.식단을 어떻게 잡아야 할지 모르겠습니다 ㅠㅠ
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안녕하세요 전 아직 학생 입니다! 제가 운동은 정말 열심히 하구 있는데 식단 조절을 어떻게 해야 할지 모르겠더라구요.. 아직 학생이라 급식은 어떻게 해야 하구 저녁하고 아침을 어떻게 해야하는지 ㅠㅠ고민입니다 아침과 저녁은 다이어트 시리얼로 먹구 점심 급식은 먹는 양을 반으로 줄여서 하려는데 괜찮을까요?? 군것질하고 6시 이후론 아무것도 먹지 않으려구요 물도 많이 먹구요 !! 3개월에 7~9kg 뺄 수 있을까요ㅠㅠㅠ제가 하기 나름이겠지만요 저 좀 도와주셔용 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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