view-top

  • 오데빠지나
  • 초보2016.07.11 22:3127 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1343kcal, 운동 763kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1343/ 3123

763/ 520

성공
(2023)

아침식사 : 356kcal (26.51%)
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) 60kcal
밤고구마 (1회분, 170g) 217kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

점심식사 : 344kcal (25.61%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) 186kcal

저녁식사 : 400kcal (29.78%)
쌀밥 (1인분, 210g) 400kcal

간식 : 243kcal (18.09%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal
식빵 (1쪽, 40g) 110kcal

운동 : 763kcal
러닝머신 달리기 (30분) 347kcal
레그레이즈 (2분) 16kcal
러닝머신 달리기 (40분) 400kcal

프사/닉네임 영역

  • 오데빠지나
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 오데빠지나
  • 07.11 08:03
  • 아침엧이정도면 괜찮은건지....
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동