- 방글방
- 초보2016.07.12 11:3821 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 930kcal, 운동 490kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
930/ 933
490/ 155
성공
(339)
점심식사 : 685kcal (73.66%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 80g) | 81kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
저녁식사 : 245kcal (26.34%)
| [로로스키니] 다이어트 고단백 칩 떡볶이맛 (1봉지,35g) | 130kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 115g) | 115kcal |
운동 : 490kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
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