- 요요접근금지
- 초보2016.07.11 23:3613 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1137.1kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1137.1/ 1743
0/ 290
성공
(317)
아침식사 : 264kcal (23.22%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| 아로니아분말 (1회분, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 513kcal (45.12%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 쥐포무침 (1소접시,31g) | 95kcal |
저녁식사 : 200kcal (17.59%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
간식 : 160kcal (14.07%)
| 허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널단백질파우더포뮬라3 (1회, 12g) | 45kcal |
| [투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) | 15kcal |
| 리프트오프 (1회분, 5g) | 10kcal |
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