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  • 지공화이팅
  • 초보2016.07.11 21:1267 조회1 좋아요
07월 11일 (음식 1751kcal, 운동 780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1751/ 1646

780/ 274

성공
(401)

아침식사 : 119kcal (6.80%)
삶은감자 (1회,136g) 119kcal

점심식사 : 1,022kcal (58.37%)
참치회덮밥 (1인분,400g) 450kcal
미역오이냉국 (1대접,109g) 32kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
브라우니케익 (1조각, 103g) 205kcal
[스타벅스] 바닐라라떼 (1톨,355ml) 220kcal

저녁식사 : 225kcal (12.85%)
[남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 200ml) 140kcal
커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) 85kcal

간식 : 385kcal (21.99%)
[롯데] 더블비얀코 (1개,195g) 195kcal
오리온 카라멜 (1회분, 10g) 20kcal
[해태] 사브레 (1상자, 35g) 170kcal

운동 : 780kcal
커브스 순환운동 (60분) 780kcal

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