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  • 도리킴
  • 초보2016.07.12 23:3029 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1304kcal, 운동 218kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1304/ 1669

218/ 278

성공
(305)

아침식사 : 271kcal (20.78%)
닭죽 (1소대접,210g) 261kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

점심식사 : 115kcal (8.82%)
복분자 (1회분, 100g) 53kcal
[빙그레] 맛있는콩두유 (1/2회분, 100ml) 62kcal

저녁식사 : 918kcal (70.40%)
짜장면 (1/4인분, 112g) 174kcal
짬뽕 (1/2인분, 225g) 350kcal
탕수육 (1회분, 200g) 394kcal

운동 : 218kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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