- jch2
- 초보2016.07.11 21:5816 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 832kcal, 운동 276kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
832/ 800
276/ 325
실패
(81)
아침식사 : 281kcal (33.77%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
| 6년근 홍삼진액+ (1회, 50ml) | 20kcal |
점심식사 : 261kcal (31.37%)
| 닭죽 (1소대접, 210g) | 261kcal |
저녁식사 : 159kcal (19.11%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| [풀무원] 들기름을 섞어 바삭바삭 고소하게 구워낸 식탁김 (1회, 3g) | 30kcal |
간식 : 131kcal (15.75%)
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 150g) | 89kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
운동 : 276kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
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