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  • 수얀ㅎ
  • 초보2016.07.11 13:38273 조회0 좋아요
Q.실내 싸이클이요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
실내 싸이클은 유산소운동과 근력중 뭐에 더 도움이 될까요??

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  • 수얀ㅎ
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댓글 (3)

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댓글리스트

지존
  • 뀸뀸이
  • 07.11 20:11
  • 싸이클도 가볍게 말고 레벨올려서 빨리 돌리면 그것도 근력운동도 된댔어요
    저는 다른운동이랑 같이 싸이클 두시간 가볍게 돌리는데 많이빠졌어요!!
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초보
  • bbo.diet
  • 07.11 14:03
  • 싸이클은 유산소운동 입니다
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입문
  • 결쭌 마미
  • 07.11 13:39
  • 유산소에 더 도움될것같아요 저두하루 한시간 자전거에 30분 근력운동 집에서 하는데 운동 많이 되네요
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