- 둉글둉글
- 초보2016.07.11 17:4923 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1027.4kcal, 운동 224kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1027.4/ 1069
224/ 178
성공
(88)
아침식사 : 248kcal (24.14%)
| [리빙라이프]멀티그레인플레이크 (1회분, 30g) | 113kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
점심식사 : 128kcal (12.46%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) | 50kcal |
저녁식사 : 453kcal (44.13%)
| [한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1인분,230g) | 453kcal |
간식 : 198kcal (19.27%)
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 30g) | 108kcal |
| [아이스크림] 호두마루 (1개, 63ml) | 90kcal |
운동 : 224kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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