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  • 송끼
  • 정석2015.08.05 18:21349 조회0 좋아요
6일차 식단

아침 (280kcal)
옥수수 1개 토마토바나나쉐이크 1잔
(1개1/2개 올리브유 1ts)
데친 오징어 계란 1개 야채 조금

점심 (380kcal)
짜장밥 반공기 열무 김치 조금
두부김치잡채말이 3개(라이스페이퍼에
춘권식으로 소넣고 싸봤어요)

저녁 (282kcal)
토마토 250g 계란 흰자 2개 치즈 반장
올리브유 (토마토 섭취때문에 어쩔수 없이)
사진에 없지만 대추야자 한알

점심을 고칼로 먹었는데 기운이없어서
한알 먹어주었어요

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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.05 19:50
  • 비만직전 아뇨 ㅠ 엄마가 해노셔서 이런 음식 일년에 거의 손에 꼽아야 해요
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정석
  • 송끼
  • 08.05 19:49
  • AOA 혜정 저처럼 먹으면 잘 안빠질꺼예요 ㅠㅠ 멀티 비타민 꼭 아침식사 후 챙겨먹는 답니다
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다신
  • 베리비
  • 08.05 18:46
  • 짜장 좋아하시나봐요 ㅎㅎ 매번 건강하게 드시네요! 굿굿!! 멋져요! 파이팅!
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지존
  • AOA 혜정
  • 08.05 18:35
  • 저도 이런 식사 주세요
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