다이어트

Q.힘든거와 칼로리

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힘들수록 칼로리 소모가 많이 드나요??저는 이소라다이어트 1탄은 별로 힘들지 않은데 계단30분만 오르락내리락하면 죽을 것 같아요...근데 칼로리 소모는 둘이 비슷해서 조금 놀랐네요...저는 힘들수록 칼로리 소모가 많다고 생각하는데 아닌가여?

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