17살 고등학생입니다..

3주 째 다이어트 하는 중인데 운동은 야간자율학습 끝나고하기에는 정말 너무너무 피곤해서 안하고 있어요.

그런데 더이상 식이(공부하려면 밥을 좀 든든히 먹어야해서ㅠ)조절만으로는 안빠지기도 하고 힘들기도 해서 운동을 병행하려고해요!

그런데 제가 야간자율학습까지 하고 와서는 정말 힘이 없어서 죽은 것처럼 잠에 들거든요..

몇개월 전에는 공부하고 나서도 운동을 병행했더니 몸에 힘이 없더라고요.

아..그래서 저녁운동은 조금 불가능할 것 같고 아침 운동을 하려는데 제가 원래는 5시30분에 일어나야 학교에 제시간에 도착합니다.

그러면 운동을 1시간 한다쳐도 4시30분에 일어나야하는데..

피곤하지만 아침운동을 하며 식이조절을 해야할까요?차라리 밥을 더 줄일까요ㅠ아!음..하루에 잠은 7시간 정도 잡니다.