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  • Dietkiller
  • 입문2016.07.12 10:4837 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 1102kcal, 운동 518kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1102/ 800

518/ 408

실패
(192)

아침식사 : 116kcal (10.53%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) 116kcal

점심식사 : 596kcal (54.08%)
[청정원] 군고구마츄 (1회분,60g) 185kcal
샌드위치 계란 치즈 (1인분,0g) 411kcal

저녁식사 : 390kcal (35.39%)
[롯데리아]불고기버거 (1회분,154g) 390kcal

운동 : 518kcal
유산소 (35분) 338kcal
L자 다리운동 (10분) 60kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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