벌써 7월 중순이라는게 믿기지않네요
비포사진을 찍었던게 엊그제 같은데
확인차 어제 저녁 사진을 찍고 스스로 제 변화된 모습에 놀랍습니다. 다노 운동대로 매일 하루도 빠짐없이 운동을 하진못했지만, 운동못하는 날에는 그만큼 절제해서 음식을 섭취했습니다. 비가 너무많이 온날은 헬스장에 못가서 집에서 조금씩 스쿼트도 하고

탄산대신 따뜻한 아메리카노, 햄버거 대신 직접만든 야채많이넣은 샌드위치, 배고플땐 간식대신 물마시기

지금까지 약 5kg정도 감량했네요
많이는 아니지만 어느정도 변화되어보이지않나요?

조금 더 노력해서 변하도록 해야겠어요

제가 지킨 건:하루 2l물섭취,배달음식x,6시이후 식사x

인스타 아이디 yj3536 함께해요♡
다들 노력해서 워너비 몸매 이뤄봐요 화이팅!!