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  • 송끼
  • 정석2015.08.06 17:36264 조회0 좋아요
7일차 식단

아침 (139kcal)
라타투이 (소스는 케찹2t) 토마토 80g
계란 1개

점심 (175kcal)
닭가슴살 김밥 1줄 (보리밥 40g
단무지 빼고 간없이) 풋사과 1/3개

저녁 (192kcal)
으깬 단호박100g 검은콩두유 1잔
아침에 남은 라타투이 1/4

간식 (74kcal)
캐슈넛 한줌

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댓글리스트

정석
  • 송끼
  • 08.06 21:59
  • 빵궁디 토마토 호박 가지 등을 넣어 익힌뒤 올리브유와 허브를 곁들인 스튜에요
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정석
  • rice.k__dieter
  • 08.06 19:08
  • 라타투이가머에요??
    닭가슴살 김밥 획기적이에요ㅋㅋㅋ
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