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  • 써니다해
  • 지존2016.07.12 18:5220 조회0 좋아요
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07월 12일 (음식 1130.6kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1130.6/ 1989

0/ 331

성공
(527)

아침식사 : 152kcal (13.41%)

주르륵흐르는 반숙계란 2개~주르륵맛있어용~^^

간이 되어있는 반숙계란 (2개, 100g) 118kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal

점심식사 : 340kcal (30.07%)

풀무원 이벤트당첨~오늘은 콥샐러드~정말 맛나당~^^

[잇슬림] 알라까르떼 헬씨 씨푸드빠에야 (1회분, 200g) 293kcal
키위 (1.5개, 105g) 45kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분,0.9g) 2kcal

저녁식사 : 440kcal (38.92%)

닭가슴살소시지 야채샐러드~디저트는 고구마샤베트~^^

[롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (1팩, 160g) 232kcal
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/2팩, 60g) 88kcal
[아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분,100g) 120kcal

간식 : 199kcal (17.60%)
블루베리 스마트바 (1개,30g) 119kcal
아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml) 80kcal

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