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  • 지공화이팅
  • 초보2016.07.12 22:1418 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1896kcal, 운동 780kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1896/ 1646

780/ 274

성공
(256)

아침식사 : 294kcal (15.51%)
커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) 85kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 310ml) 130kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal

점심식사 : 617kcal (32.54%)
쌀밥 (1인분, 250g) 372kcal
곰탕 (1인분, 300g) 245kcal

저녁식사 : 715kcal (37.71%)
[교촌치킨] 교촌오리지날 (6낱개, 72g) 324kcal
[펩시] 펩시콜라 (3컵, 600ml) 266kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) 40kcal
커브스 프로틴 코코아맛 (1회,25g) 85kcal

간식 : 270kcal (14.24%)
[스타벅스] 아이스카페모카 (1톨, 355ml) 250kcal
[오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g) 20kcal

운동 : 780kcal
커브스 순환운동 (60분) 780kcal

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