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  • eunv
  • 입문2016.07.12 19:4227 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 433kcal, 운동 833kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

433/ 929

833/ 154

성공
(1175)

점심식사 : 247kcal (57.04%)
계란후라이 (1.5개, 79g) 172kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) 75kcal

저녁식사 : 126kcal (29.10%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal

간식 : 60kcal (13.86%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 354ml) 15kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (2개, 30g) 45kcal

운동 : 833kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 478kcal
런닝머신 달리기 (40분) 322kcal
스쿼트(세트) (75회) 33kcal

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