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  • 카둘메
  • 초보2016.07.12 20:3940 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1624kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1624/ 2507

480/ 417

성공
(946)

아침식사 : 351kcal (21.61%)
찐고구마 (1개,150g) 192kcal
검은콩 삶은것 (1인분,36g) 76kcal
아로니아 (1회분, 50g) 23kcal
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) 60kcal

점심식사 : 723kcal (44.52%)
돈육김치찌개 (2대접, 274g) 228kcal
공기밥 (1.5공기, 315g) 465kcal
아메리카노 (2잔, 940ml) 30kcal

저녁식사 : 525kcal (32.33%)
[롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) 390kcal
코카콜라 (1/2캔, 105ml) 48kcal
[롯데리아] 포테이토 (1회, 29g) 87kcal

간식 : 25kcal (1.54%)
[광동] 비타500 (1/2병, 50ml) 25kcal

운동 : 480kcal
자동차 운전 (60분) 120kcal
골프 (80분) 360kcal

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