view-top

  • 동네별
  • 초보2016.07.12 12:50167 조회0 좋아요
  • 1
Q.물 섭취량 말이예요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.


왜, 물 몇리터를 마시세요~ 이러잖아요.
저는 제 전용컵에 물 가득 채웠을때 250ml 더라구요.
그렇게 아침전-쉐이크-영양제-복용하는약-점심전-3~4시쯤-저녁전-쉐이크-복용하는약-운동후.... 거의 이렇게 먹고 더 마시기도해요.

근데 제가 그 외에도 단백질쉐이크 마시고있고 운동후 단백질보충제도 마시고있는데.....(._.)
우유가 아니라 물에 태워먹고있어요...


물 섭취량이 순수 물일경우인가요?
아니면 쉐이크나 보충제도 포함해도 되나요...?

프사/닉네임 영역

  • 동네별
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 07.12 17:06
  • 순수물...이라고 알고있어요ㅜㅜ 하지만 가끔전 그냥 아메리카노를 물섭취량에 포함시킨답니다 하하하하앟하핳ㅜㅜㅜ 넘나어려운 물마시기ㅋㅋ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동