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  • 꽃덩어리
  • 초보2016.07.12 21:52113 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 1405kcal, 운동 749kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1405/ 1217

749/ 202

성공
(359)

점심식사 : 1,229kcal (87.47%)
돼지족발 (3/4큰접시, 112g) 294kcal
보쌈 (3/4인분, 150g) 450kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (2봉지, 46g) 200kcal
[롯데] 애플쨈쿠키 (1/2봉지, 11g) 47kcal
스나이더스 프레첼 미니 (1봉지, 43g) 160kcal
스나이더스 프레첼 미니 (1/2봉지, 21g) 78kcal

저녁식사 : 107kcal (7.62%)
충무김밥 (1/4인분, 152g) 107kcal

간식 : 69kcal (4.91%)
[스타벅스] 애플쥬스 (1/2톨, 137ml) 69kcal

운동 : 749kcal
바벨 밀리터리 프레스 (1분) 6kcal
수영 (45분) 220kcal
런닝머신 걷기 (120분) 517kcal
플랭크 (60분) 6kcal

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