다이어트

Q.이런 식으로 식단 어때요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

아침: 바나나1개 삶은달걀1개 두유1개 (셋 중에 둘 골라먹기)

점심: 김밥1줄 등의 일반식 반끼

저녁: 아침이랑 똑같이

한달만에 10키로 가까이 빼는게 목표에요ㅠㅠ
진짜 많이 쪄서 과체중~비만이라...
점심 너무 많죠? 어떻게 바꿔볼까요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top