view-top

  • 원조왕비님
  • 초보2016.07.12 21:18135 조회0 좋아요
07월 12일 (음식 948kcal, 운동 722kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

948/ 1375

722/ 229

성공
(921)

아침식사 : 117kcal (12.34%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
김 (1/4회분, 25g) 4kcal
쇠고기장조림 (1/4소접시, 22g) 33kcal

점심식사 : 330kcal (34.81%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
닭가슴살샐러드 (1인분, 100g) 250kcal

저녁식사 : 343kcal (36.18%)
부채살 (1회분, 100g) 192kcal
뚝배기계란찜 (1/4인분) 28kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal

간식 : 158kcal (16.67%)
복숭아 생과 백도 (1회분, 100g) 34kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) 4kcal
[남양] 무지방우유 (2컵, 400ml) 120kcal

운동 : 722kcal
빠르게걷기 (190분) 722kcal

프사/닉네임 영역

  • 원조왕비님
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동