- 뚜웅땡
- 정석2014.08.16 13:11202 조회0 좋아요
다이어리 칼로리조절 성공실패 궁금한분들
만약 자신의 음식칼로리가 2400이고
운동칼로리가 300이면
그날 음식칼로리 - 운동칼로리 했을때
2100이하로 맞춰야 성공이라고 떠요
1.제가 오늘 2300칼로리를 먹고 운동을 100칼로리만 했다면 2100을 넘은
2200이니까 실패
2.제가 오늘 2300칼로리를 먹고 운동을
300칼로리 했다면 2100 이하로
2000이니까 성공
확실한진모르겠지만 ㅎㅎ
운동칼로리가 300이면
그날 음식칼로리 - 운동칼로리 했을때
2100이하로 맞춰야 성공이라고 떠요
1.제가 오늘 2300칼로리를 먹고 운동을 100칼로리만 했다면 2100을 넘은
2200이니까 실패
2.제가 오늘 2300칼로리를 먹고 운동을
300칼로리 했다면 2100 이하로
2000이니까 성공
확실한진모르겠지만 ㅎㅎ
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