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  • 그까2꺼
  • 초보2016.07.13 21:3237 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1479kcal, 운동 855kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1479/ 2645

855/ 440

성공
(1581)

아침식사 : 230kcal (15.55%)
이사히베리 (1회분, 30g) 17kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml) 168kcal

점심식사 : 700kcal (47.33%)
순대국밥 (1인분, 500g) 700kcal

저녁식사 : 145kcal (9.80%)
백반 (1/4인분) 145kcal

간식 : 404kcal (27.32%)
떡볶이 (1인분, 150g) 228kcal
[롯데리아] 포테이토 (1회, 15g) 45kcal
카스맥주 (1잔, 355ml) 131kcal

운동 : 855kcal
파워워킹 (117분) 760kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회) 60kcal
계단오르기 걷기 (5분) 35kcal

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