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  • syk6328
  • 입문2016.07.13 19:1028 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1130/ 2454

0/ 409

성공
(915)

아침식사 : 313kcal (27.70%)
새송이버섯 (1회분, 100g) 24kcal
돼지껍데기 날것 (1회분, 60g) 42kcal
[풀무원] 두부봉 (1회분, 90g) 120kcal
양파장아찌 (1인분, 56g) 60kcal
고추장 (1큰술, 20g) 8kcal
쌀밥 (1인분, 40g) 59kcal

점심식사 : 500kcal (44.25%)
[파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 206g) 500kcal

저녁식사 : 232kcal (20.53%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 55g) 55kcal
단호박 (1조각, 130g) 85kcal
골드키위 (1개, 100g) 57kcal

간식 : 85kcal (7.52%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (2.0포, 16g) 50kcal
[해태] 오예스 바나나 (1/4회분, 7g) 35kcal

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