헬로~~♥♥꼬꼬에영ㅎㅎ
덴다후보식1일차 점식식사로 꼬꼬는
단백질짱짱인 현미죽을택햇는데여♥
단백질이풍부한 현미닭찌찌견과죽레시피지금
시작합니다♥

아마 3~5인분될거같아여
지금제가먹는양으로치면 굉장히많은양이에여
10인분정도^^;위가줄어서 ㅋㅋ
미리만들어눃고 조금씩먹을려구좀마니만들엇네여?ㅎㅎ



*재료*
닭찌찌 300그람
현미 280그람(6시간이상불려주세용)
아몬드 50그람(기호에따라증감가능하고 다른견과류첨가가능해용)
유기농전두유 190미리 3팩

먼저재료들을 믹서기에 담아주세여 ㅎㅎ
불린현미+아몬드+닭찌찌+두유~~♥

쫘잔~~믹서에갈린 부드럽고찐~~한~~죽베이스입니당ㅎㅎㅎㅎ♥

저는그위에 통흑후추를그라인더로갈아서
추가해주었어요 ㅎㅎ다른라임이나허브갈아넣으샤도좋을듯해요 ㅎㅎ

냄비에넣고 끓이는데용ㅎㅎ
전오늘너무급하게끓여서 ㅠ현미가조금덜익엇더라구요 ㅎㅎ (까쓰렌지가마니드릅네여^^;;부끄러워라오늘닦아야겟어여..)
30분이상 중불에서 문근히끓여주시구용♥

저렇게걸쭉하답니당♥

눌러붙지않게

살~살저어가면서 끓여주세요^^

저으면서끓을때까지!!부글부글+!ㅋㅋ현미를익혀주세요 ㅎㅎ