view-top
  • REINI
  • 다신2015.08.08 22:591,597 조회8 좋아요
곤약 볶음(같은 조림)🍲

곤약200g, 양파80g, 새송이60g, 표고10g를 썰어서 준비합니다

곤약은 끓는물에 식초 한두방울 넣고 데친 후 찬물에 씻어둡니다

물을 두스푼 넣고 채소를 먼저 볶습니다

양파가 살짝 익으면 곤약도 넣고 볶아줍니다

굴소스1스푼(살짝 적게)을 물에 개어 휘둘러 볶아줍니다
싱거우면 간장도 물에 풀어서 간 봐가며 넣어주세요

깨를 살살 뿌리면 끝!
90칼로리도 안되는 든든한 양많은 도시락 완성😍
저는 내일 요기 위에 두부스테이크 구워 얹어가려구요!
곤약도 좋지만, 따로 단백질 잘 챙기세요😁

프사/닉네임 영역
  • REINI
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
도토리묵밥
16 1268 하루네집사

썸네일

+10
덴다보식1일차점심♥현미닭찌찌견과죽♥
4 1408 꼬꼬뿅뿅

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (19)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 가까운새
  • 01.31 11:13
  • 곤약그냥먹다가질려가고있었는데한번해봐야겠네요ㅜㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 소다소다
  • 09.15 12:25
  • 우와^_^ 맛있겠어뇨
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 관리러
  • 09.15 05:05
  • 맛나 보여요..!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • bsh1218
  • 08.25 15:34
  • 좋은 레시피 감사해요 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 미랑♡
  • 08.20 01:27
  • 곤약요즘 뜨든데 무슨맛이에요? 두부같은거에요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • ☆홍아리깝숑☆
  • 08.19 16:29
  • 저도해먹어봐야겠어요.닭가슴살로만점심먹으니 지치네요ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • REINI
  • 08.13 18:06
  • 다신 관리자 감사합니다😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 08.13 18:01
  • 맛있는 레시피 공유 감사합니다^^
    감사의 마음으로 다신 쇼핑몰에서 사용가능한 적립금 1,000원(유효기간 30일) 지급해드렸으며, 앞으로도 활발한 활동 부탁드려요♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • REINI
  • 08.09 06:40
  • 주주쓰 곤약의 향을 잘 잡으면 식감도 꼬들꼬들하니 맛있는거같아요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • REINI
  • 08.09 06:39
  • 조금씩천천히 꽤 맛있어요😍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동