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  • 멍미♥
  • 입문2016.07.13 21:0036 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 985.2kcal, 운동 48kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

985.2/ 1489

48/ 248

성공
(305)

아침식사 : 158kcal (16.04%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1팩,120g) 150kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal

점심식사 : 590kcal (59.85%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
오징어볶음 (1소접시,167.2g) 177kcal
오뎅볶음 (1소접시, 50g) 56kcal
배추김치 (1인분, 30g) 5kcal
삶은 계란 (1/2개, 25g) 39kcal

저녁식사 : 89kcal (9.03%)
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal

간식 : 149kcal (15.08%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
망고쥬스 (1작은병,180ml) 94kcal

운동 : 48kcal
줄넘기 (600회) 48kcal

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