- 죠앤:-)
- 정석2016.07.13 22:01105 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1368kcal, 운동 656kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1368/ 1142
656/ 190
성공
(241)
아침식사 : 334kcal (24.42%)
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (2조각, 82g) | 264kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 745kcal (54.46%)
| 커피번 (1인분, 105g) | 341kcal |
| 오일소스 스파게티 (1인분, 250g) | 404kcal |
저녁식사 : 40kcal (2.92%)
| 방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
간식 : 249kcal (18.20%)
| [샤니] 카스타드크림샌드 (1회분, 65g) | 249kcal |
운동 : 656kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 고정자전거 (50분) | 500kcal |
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