다이어트 13일차에 4키로 조금 안되게 감량중입니다
근데 지금 생리중인데 잠이 너무 와요 ㅠㅠ
갑자기 이래서 혹시 다이어트 방법에 문제가 있는건가 걱정되네요ㅠㅠ 식단은 아침은 단백질이나 탄수화물 종류로 (닭가슴살 야채볶음 + 현미밥, 미주라 3개+아몬드브리즈 대략 이런식) 먹고 점심은 연어 샐러드랑 삶은계란이나 닭가슴살 샐러드, 저녁은 닭가슴살 야채볶음이나 샐러드랑 과일 정도로 먹고있구요 운동은 저녁에 배드민턴, 공놀이(축구공)를 한시간정도? 하는게 전부에요.. 8시간 넘게 잠을자도 하루종일 정말 미친듯이 졸리네요 ㅠㅠ 제 다이어트 방법에 혹시 문제가 있는걸까요?