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  • 우리우리2
  • 초보2016.07.14 09:4817 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 883kcal, 운동 636kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

883/ 800

636/ 717

실패
(164)

아침식사 : 475kcal (53.79%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
감자조림 (1/2인분, 29g) 22kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
양파피클 (1/2인분, 100g) 56kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

점심식사 : 175kcal (19.82%)
짬뽕라면 (1/4대접, 82g) 147kcal
양파피클 (1/4인분, 50g) 28kcal

저녁식사 : 150kcal (16.99%)
[농심] 후루룩열무국수 (1/2인분, 53g) 150kcal

간식 : 83kcal (9.40%)
배즙 (1팩, 150ml) 83kcal

운동 : 636kcal
전신체지방유투브 (15분) 200kcal
운동트레이너 (23분) 203kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal

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