- 백옥슬아
- 초보2016.07.15 05:1757 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 834kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
834/ 1573
250/ 262
성공
(728)
아침식사 : 230kcal (27.58%)
| 찐고구마 (1개, 180g) | 230kcal |
점심식사 : 233kcal (27.94%)
| 검정콩밥 (1공기, 89g) | 127kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 17g) | 19kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 48g) | 55kcal |
| 연근조림 (1소접시, 27g) | 9kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 11g) | 23kcal |
저녁식사 : 179kcal (21.46%)
| 밤호박 (1조각, 209g) | 60kcal |
| [빙그레] 요플레네이처플레인 (1회분, 90g) | 84kcal |
| 풋사과 (1개, 48g) | 21kcal |
| 아마씨 (1스푼, 2g) | 14kcal |
간식 : 192kcal (23.02%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
운동 : 250kcal
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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