- APRIL7TH
- 초보2016.07.14 15:215 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 512kcal, 운동 530kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
512/ 800
530/ 560
성공
(258)
아침식사 : 321kcal (62.70%)
| CJ 행복한콩 부드러운 두부 (국,찌개용) (1회분, 190g) | 120kcal |
| 광어초밥 (2.0개, 80g) | 112kcal |
| 연어초밥 (1인분, 50g) | 89kcal |
점심식사 : 191kcal (37.30%)
| [코스트코] 치즈피자 (1/4조각, 0g) | 191kcal |
운동 : 530kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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