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  • 죠앤:-)
  • 정석2016.07.14 19:3684 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1515kcal, 운동 725kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1515/ 1142

725/ 190

성공
(163)

아침식사 : 636kcal (41.98%)
커피번 (1인분, 105g) 341kcal
[하겐다즈] 그린티 크림 크리스피 (1회분, 66g) 290kcal
[커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) 5kcal

점심식사 : 614kcal (40.53%)
애호박전 (1/2인분) 75kcal
돼지불고기 (1/4인분, 42g) 89kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
치즈피자 (1조각, 154g) 341kcal

간식 : 265kcal (17.49%)
[샤니] 땅콩샌드 (1회분, 76g) 220kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal

운동 : 725kcal
보통 걷기 (70분) 182kcal
고정자전거 (50분) 525kcal
플랭크 (3분) 18kcal

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