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  • gkgk2dy
  • 초보2016.07.14 21:4535 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 783kcal, 운동 260kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

783/ 1107

260/ 184

성공
(400)

아침식사 : 396kcal (50.57%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g) 130kcal
[동원] 순닭가슴살 (1캔, 90g) 60kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

저녁식사 : 300kcal (38.31%)
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
참치찌개 (1대접, 70.5g) 71kcal

간식 : 87kcal (11.11%)
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 16g) 87kcal

운동 : 260kcal
보통 걷기 (100분) 260kcal

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