- 눈깜짝할사이
- 다신2015.08.12 08:41115 조회0 좋아요
오늘 16일차인데요 생리 일주일전상태예요
오늘 아침 공복 몸무게는 54.4입니다 어제는 54.8이였구요
평소와같이 운동하고 먹으면 빠지나봅니다 ㅎㅎ 목표까지 5일남았는데요 목표몸무게까지는 0.9키로 남았어요 ㅎㅎ목표에 도달하는거 가능할지도 모르겠어요 ㅎㅎ
그리고 오늘은 대부분 근력운동 쉬는날이라 집에와서 유산소운동하면 될거같아요 ㅎㅎ
평소와같이 운동하고 먹으면 빠지나봅니다 ㅎㅎ 목표까지 5일남았는데요 목표몸무게까지는 0.9키로 남았어요 ㅎㅎ목표에 도달하는거 가능할지도 모르겠어요 ㅎㅎ
그리고 오늘은 대부분 근력운동 쉬는날이라 집에와서 유산소운동하면 될거같아요 ㅎㅎ
이운동 외에도 브릿지 10분과 푸쉬업 44개 정도 있는거 같아요 마지막에 싸이클1시간! 그런데 영화보고 먹는팝콘과 음료, 헌혈해서 받은 초코파이와 포카리, 점심 먹은것
이런것의 칼로리덕분에 오늘 시간있으면 1시간 더하구요
시간이 없으면 내일부터 금요일까지 싸이클 1시간 더추가해서 할거예요 ㅎㅎ 그럼 오늘도 화이팅!
이런것의 칼로리덕분에 오늘 시간있으면 1시간 더하구요
시간이 없으면 내일부터 금요일까지 싸이클 1시간 더추가해서 할거예요 ㅎㅎ 그럼 오늘도 화이팅!
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