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  • 3월달까지♡
  • 초보2016.07.14 19:4641 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 654kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 189kcal (28.90%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g) 44kcal
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4회분, 30g) 48kcal
양파 (1/4개, 25g) 8kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g) 12kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1/2큰술, 7g) 7kcal
현미밥 (1공기, 45g) 68kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g) 2kcal

점심식사 : 297kcal (45.41%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4팩, 30g) 44kcal
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1/4회분, 30g) 48kcal
구운 계란 (1개, 45g) 73kcal
[CJ] 남해 굴소스 (1/2큰술, 7g) 7kcal
새송이버섯 (1/2회분, 50g) 12kcal
양파 (1/2개, 50g) 17kcal
현미밥 (1공기, 45g) 68kcal
호박즙 (1컵, 120ml) 14kcal
호박즙 (1컵, 120ml) 14kcal

저녁식사 : 168kcal (25.69%)

고구마 구운것 (1인분) 168kcal

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