- 영감탱이
- 입문2016.07.15 19:4341 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1871kcal, 운동 891kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1871/ 1802
891/ 300
성공
(522)
아침식사 : 263kcal (14.06%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 233kcal |
| 가지나물 (1소접시, 50g) | 30kcal |
점심식사 : 1,048kcal (56.01%)
| [롯데리아]불고기버거 (1회분, 154g) | 390kcal |
| [롯데리아] 유러피안프리코치즈 (1/4회분, 58g) | 138kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 참치김밥 (1/2인분, 150g) | 248kcal |
| 순대볶음 (1/4인분, 0g) | 115kcal |
저녁식사 : 560kcal (29.93%)
| 토마토스파게티 (1/2인분, 250g) | 321kcal |
| 나쵸 (1/4봉지, 21g) | 89kcal |
| [롯데] 초코퍼지 (1/2개, 40ml) | 150kcal |
운동 : 891kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 테니스 (30분) | 210kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 291kcal |
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