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  • ttuu
  • 초보2016.07.14 21:2134 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1040kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1040/ 2024

0/ 337

성공
(647)

아침식사 : 138kcal (13.27%)
통곡물선식 (1봉지, 35g) 138kcal

점심식사 : 264kcal (25.38%)
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
오이냉국 (1/2대접, 52g) 11kcal

저녁식사 : 576kcal (55.38%)
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) 20kcal
된장찌개 (1/2인분, 50g) 19kcal
참치김치볶음 (1소접시, 97g) 101kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal

간식 : 62kcal (5.96%)
참외 (1개, 200g) 62kcal

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