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  • Jisu06
  • 초보2016.07.15 20:1719 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1449kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1449/ 1277

120/ 212

실패
(264)

아침식사 : 245kcal (16.91%)
군고구마 (1개, 50g) 65kcal
[아임닭] 갈릭스파이시 닭가슴살 (1회분, 150g) 180kcal

점심식사 : 401kcal (27.67%)
김치덮밥 (1/2인분) 208kcal
조기구이 (2토막, 144g) 193kcal

저녁식사 : 803kcal (55.42%)
광어초밥 (2개, 80g) 112kcal
참치초밥 (2개, 60g) 151kcal
연어초밥 (1인분, 160g) 286kcal
농어초밥 (1인분, 160g) 254kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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