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  • 하하이석이
  • 초보2016.07.16 08:2165 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 2053kcal, 운동 617kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2053/ 2463

617/ 410

성공
(617)

아침식사 : 363kcal (17.68%)
[CU]케이준치킨샐러드 샌드위치 (1회분, 170g) 363kcal

점심식사 : 374kcal (18.22%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
고추장 (1큰술, 30g) 12kcal
상추 (1회분, 50g) 9kcal

저녁식사 : 1,221kcal (59.47%)
삼겹살구이 (1인분, 300g) 998kcal
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal

간식 : 95kcal (4.63%)
수박 (1조각, 125g) 46kcal
아몬드 (7개, 7g) 49kcal

운동 : 617kcal
런닝머신 걷기 (135분) 617kcal

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