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  • Kimajjoo
  • 초보2016.07.15 21:3266 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 990kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

990/ 1851

156/ 308

성공
(709)

아침식사 : 245kcal (24.75%)
자두 (1개, 85g) 28kcal
[매일] 매일우유ESL (1/2팩, 100ml) 65kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) 152kcal

점심식사 : 303kcal (30.61%)
대추방울토마토 (10개, 200g) 30kcal
달걀 흰자 (2개, 64g) 34kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal
백설기 (1/2소접시, 50g) 114kcal

저녁식사 : 427kcal (43.13%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분, 233g) 310kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal

간식 : 15kcal (1.52%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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