- Kimajjoo
- 초보2016.07.18 16:57152 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 932kcal, 운동 348kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
932/ 1851
348/ 308
성공
(959)
아침식사 : 310kcal (33.26%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 자두 (1개, 85g) | 28kcal |
점심식사 : 335kcal (35.94%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 160g) | 174kcal |
| 자두 (1개, 85g) | 28kcal |
| [매일] 바리스타롤스 콜드부르 (1회분, 310g) | 10kcal |
저녁식사 : 287kcal (30.79%)
| 달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 자두 (1개, 130g) | 44kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 348kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
0
28
