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  • 망고딸기
  • 입문2016.07.15 21:0714 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 794kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

794/ 800

0/ 182

실패
(176)

아침식사 : 188kcal (23.68%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
우유 (1컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 311kcal (39.17%)
쌀밥 (1/2인분, 80g) 119kcal
아욱국 (1대접, 100g) 29kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
미역줄기볶음 (1인분, 60g) 12kcal
꽁치조림 (1/2토막, 73g) 95kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal

저녁식사 : 156kcal (19.65%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

간식 : 139kcal (17.51%)
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

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