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  • 세일라
  • 입문2016.07.15 21:5467 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1801kcal, 운동 498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1801/ 2621

498/ 436

성공
(882)

점심식사 : 699kcal (38.81%)
배추된장국 (1대접, 119g) 64kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
고등어무조림 (1인분) 180kcal
오뎅볶음 (1소접시, 111g) 126kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

저녁식사 : 706kcal (39.20%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
열무김치 (1소접시, 50g) 17kcal
해물동그랑땡 (8개, 128g) 360kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal

간식 : 396kcal (21.99%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
[농심] 매운 새우깡 (1회분, 30g) 155kcal
찐옥수수 (1개, 100g) 131kcal

운동 : 498kcal
줌바댄스 (60분) 498kcal

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