다이어트

Q.다리운동어떡해요?

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다리가 지방형도 근육형도아닌
그냥보통다리인데
빠지는기미가별루안보여요ㅠㅠ
이때 유산소를해서 쫙뺀후에 근력하는게 나은가요?
아님 병행하는게 나은가요? ㅜㅠㅠ
종아리살빠지는운동아시는분 ㅠㅠ

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